AtemZeit Online

💣 Hast du das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen, weil dein Alltag dich erdrückt?

💣 Bist du oft erkältet?

💣 Ist es schwer für dich abzuschalten und abends zur Ruhe zu kommen?

💣 Fällt es dir schwer dich zu konzentrieren?

💣 Wünscht du dir mehr Gelassenheit in deinem Leben?

💣 Kannst du nicht gut einschlafen oder durchschlafen?

💣 Oder willst du einfach mal etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele gleichzeitig tun?

Dann fangen wir mal beim richtig Atmen an! 💨

Wir tun es vom ersten Tag an, bis zu unserem letzten. Völlig Automatisch.

Das Atmen.

Und bekommen fast nicht mit, wie wir es tun und keiner sagt uns, wie wir es auch mal anders ausprobieren könnten.

Und dabei verpassen wir eine der umfangreichsten Erfahrungen, die uns unser Körper zu bieten hat. 😉

Deshalb habe ich die AtemZeit ins Leben gerufen. Aus der tiefsten Überzeugung, dass dieses uralte Wissen über den Atem wieder neu in die Welt hinaus getragen werden darf!

Wusstest du?! 👀

👀... dass du zwischen 10-25x pro Minute ein und ausatmest und der ideale Atemrythmus aber 6 Atemzüge pro Minute wären? Stell dir einen Timer und probiere es aus.

👀... dass der Atem das direkte Bindeglied in dein vegetatives Nervensystem ist und somit DAS Werkzeug um bewusst in deinem Körpersystem zu wirken?

👀... dass 90% aller Menschen 'falsch' atmen?

Am Dienstagabend (ab Mitte Januar Mittwochabend) fokussieren wir uns auf Übungen zur Entspannung, um den Tag hinter uns zu lassen, ab zu schalten und gut zu schlafen. In Kombi mit einer kleinen Dosis wertvollem Wissen, Meditation und Bewegung.

Und am Donnerstagmorgen gibt es eine AtemZeit für Power, Fokus und Energie für deinen Tag, gepaart mit wertvollen Mini-Übungen, um den Alltag entspannter zu meistern.

Deine erste Stunde ist kostenlos!

Buche direkt hier deine Schnupperstunde 👇

https://www.thebreathway.net/buchungsoptionen

Wenn du dir danach einen Block gönnst, dann kannst du an beiden Terminen nach Lust und Laune teilnehmen. ♥️

Du kannst jederzeit miteinsteigen ❤️

Ich freu mich auf Dich!

Sana

Ps: Falls du ein Unternehmen leitest und deinen Mitarbeitern etwas Gutes tun möchtest, gibt es die AtemZeit auch exklusiv fürs Büro. In 10-15min Quickies. Auf Anfrage 🔥

FB: Sana Tabea

Tel: +43 677 629 57475

Email: info@thebreathway.net