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Integrative Körperarbeit & Breathwork –

Klarheit, Energie & Balance

Ich begleite Menschen – privat oder im beruflichen Kontext – dabei, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen. Mit gezielter Arbeit an Körperwahrnehmung und Atmung findest Du innere Ruhe, mehr Energie und mentale Klarheit.

Schön, dass du hier bist!

 

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Mein Angebote auf einen Blick

Lebensfreude

Integrative Körperarbeit

  • Körperbewusstsein stärken

  • Spannungen lösen

  • Stress abbauen

  • Psychosomatische Beschwerden unterstützen

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Körperorientiertes Coaching 

  • Persönliche Entwicklung & Selbstwahrnehmung stärken

  • Unterstützung bei Entscheidungssituationen

  • Führungsthemen & Selbstführung für Manager

  • Stressbewältigung und innere Klarheit fördern

Breathwork

Breathwork

  • Atemtechniken für Stressreduktion und Regeneration

  • Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern

  • Emotionale Balance fördern

Warum diese Arbeit wirkt

  • Verbindung von Körper, Atem, Bewegung und achtsamen Gesprächen

  • Individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

  • Körpergestützte Reflexion und Coaching schaffen Bewusstheit und Klarheit

  • Praktische Tools für den Alltag und langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Selbststeuerung

Für wen das geeignet ist

  • Privatpersonen, die körperliche oder mentale Balance suchen

  • Mitarbeitende oder Teams, die Gesundheit, Fokus und Resilienz stärken möchten

  • Menschen in besonderen Lebensphasen (z. B. Schwangerschaft, Stressphasen)

  • Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit entwickeln möchten (körperorientiertes Coaching)

  • Führungskräfte oder Manager, die Stress regulieren, Selbstführung verbessern und Klarheit in beruflichen Entscheidungen gewinnen wollen

Interesse geweckt?

Erfahre mehr über die Angebote oder kontaktiere mich direkt. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.

Happy Clients

Alexandra

"Ich hätte nicht erwartet, dass ich da gleich beim ersten Versuch so tief einsteigen kann. Ich war sehr überrascht was es alles in mir bewegt hat und was es mit mir gemacht hat.
Auch wenn ich währenddessen sehr aufgewühlt war, war ich schon  in der Schlussphase total entspannt.
Ich habe auch in den Tagen danach gemerkt dass sich etwas verändert hat, die Themen die ich hinter mir lassen wollte kommen zwar immer wieder mal auf, aber die lösen keine Emotionen mehr in mir aus. Ich kann mir jetzt einfach sagen, dass es eben so ist wie es ist und dass das ok ist und das ist viel besser als vorher.
Ich kann dir daher für diese Erfahrung nur sehr dankbar sein."

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Praxis für Ganzheit
Kleßheimer Allee 100
5020 Salzburg

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